Anatomie
Iedere spier is opgebouwd uit spiervezels. Om een spier aan te kunnen spannen werken alle vezels samen om kracht te maken. Wanneer een aantal spiervezels door bv. overbelasting verkrampen dan voelt dat als een pijnlijke plek in de spier. Het lukt niet meer om de spier optimaal te gebruiken.
Omdat er bij kramp ook nog eens sprake is van een doorbloedingsstoornis kan de spier de afvalstoffen niet kwijt waardoor een verdikking ontstaat.
Daardoor gaat ook het omliggende weefsel mee in de kramp, wat uiteindelijk pijn geeft. Triggerpoints komen in het hele lichaam voor.
Wat kunnen de oorzaken zijn van verstoorde werking?
De volgende factoren kunnen ervoor zorgen dat er een verstoorde spierwerking ontstaat:
- Overbelasting;
- Onderbelasting (te weinig gebruik maken van een spier, bijv. bij gips);
- Veelvuldig dezelfde bewegingen maken (repeterende bewegingen, bv typen, schilderen, stukadoren);
- Verkeerde (werk) houding;
- Stress;
- Blessures;
- Ongevallen;
- Lichamelijke afwijkingen waardoor een ander beweegpatroon aangenomen is.
Wat kunnen de klachten zijn?
De symptomen die daarbij gepaard kunnen gaan zijn:
- Pijn, acuut of chronisch
- Bewegingsbeperking
- Minder efficiënt bewegen
- Doof gevoel in bepaald lichaamsdeel
- Verminderde coördinatie
Behandeling van triggerpoints:
Dry Needling
Wat is Dry Needling?
Dry Needling is een fysiotherapeutische behandelmethode waarbij een steriel naaldje door de huid in een triggerpoint gestoken worden. Dezelfde naalden worden ook in de acupunctuur gebruikt om energiebanen aan te prikken, wat geen fysiotherapeutische handeling is.
Er wordt door de therapeut alleen in triggerpoints geprikt (Dry), er wordt niets in het lichaam gespoten of eruit getrokken. Hoewel deze behandelmethode nog relatief jong is bewijst wetenschappelijk onderzoek de werking ervan.
Hoe werkt Dry Needling?
Bij Dry Needling wordt een heel dunne naald door de huid getikt. Daarna brengt de therapeut het naaldje door de spier naar het triggerpoint. Bij het aanprikken van het triggerpoint ontstaan er onwillekeurige samentrekkingen van de spiervezels, de LTR ofwel Local Twitch Response, waardoor de spier ontspant en de doorbloeding weer op gang kan komen.
Door de naald op en neer te bewegen worden meerdere vezels van het triggerpoint losgemaakt.
Hoe ziet de behandeling eruit?
Bij de behandeling met Dry Needling moet u altijd liggen omdat het mogelijk is dat u zich misselijk, zweverig, zweterig of rillerig gaat voelen. Dit heet een vegetatieve reactie. Ook al voelt dit vervelend, deze klachten zijn van voorbijgaande aard en niet schadelijk.
Voor de behandeling wordt eerst de huid ontsmet, waarna de therapeut de naald door de huid tikt. Dit is nagenoeg pijnloos. Dan wordt de naald naar het triggerpoint gebracht. Dit aanprikken kan aanvoelen als een schokje.
Afhankelijk van de het aantal triggerpoints dat aangeprikt wordt kunnen deze reacties als heftig ervaren worden. Ook kan een uitstralende pijn gevoeld worden die door het triggerpoint veroorzaakt wordt. Om zo veel mogelijk spiervezels los te maken zal de therapeut het naaldje op en neer bewegen.
Wat kan ik na de behandeling verwachten?
Na de behandeling kan de spier wat stijf, loom,gevoelig, beurs of zelfs pijnlijk aanvoelen. Deze symptomen verdwijnen in de regel binnen 5 dagen.
Er kan een kleine bloeding optreden op de plaats waar het naaldje door de huid is gegaan. Omdat de naaldjes zo dun zijn is deze bloeding in de regel heel snel over. Mocht u echter bloedverdunners gebruiken dan is het wel noodzakelijk om dit door te geven aan de therapeut omdat de bloedstolling dan verlengd is.