Wat is Fysiofitness?
Fysiofitness is bedoeld om mensen onder begeleiding te laten sporten. Iedereen kan zich aanmelden voor fysio fitness. Ben je gezond maar wil je weer gaan sporten? Dan is fysio fitness geschikt voor u.
Heeft u een blessure of beperking? Dan is het vaak lastig om goed te blijven bewegen. Ook al weet je vaak wel dat bewegen goed voor je is, op het moment dat bewegen niet meer vanzelfsprekend is ga je daar toch anders tegenaan kijken.
Doe ik het wel goed? Hoe zwaar moet ik nu gaan trainen? Verergeren de klachten juist? Dan doe je er goed aan om onder begeleiding te gaan sporten in onze uitstekend uitgeruste oefenzaal. Er wordt uitsluitend in groepen van maximaal 10 personen getraind. Trainingen worden in overleg gepland, zodat er altijd voldoende trainingsapparatuur is.
De training
De oefenzaal is uitgerust met 2 verschillende soorten loopbanden, een vario(cross)trainer, een roeier, 2 verschillende soorten fietsen, een (Top)handbike, een krachtstation met mechanische weerstand ( Kinesiswand) en een krachtstation met gewichten.
We trainen op apparatuur van Technogym, een wereldmerk dat garant staat voor uitstekend doordachte trainingsapparatuur, dat vele soorten trainingen mogelijk maakt en zeer gebruiksvriendelijk is.
In elk programma zit een warming up, een training en een cooling down; elke training is echter ook individueel aan te passen voor de gebruiker. De bediening van de apparatuur zal door ons gedaan worden tot u zelf in staat bent het apparaat in te stellen. Uiteraard is het mogelijk om gebruik te maken van een borstband waardoor de hartslag op de display van de traininingapparatuur verschijnt.
Mocht u nog meer afwisseling wensen dan zijn er ook nog allerhande oefenmaterialen die we kunnen gebruiken om een gevarieerde training te bieden die gericht is op een verbetering van spierkracht, mobiliteit en ( weer) normaal kunnen bewegen en functioneren.
Het is belangrijk om te weten wat uw doelstelling is als u bij ons gaat trainen. Dit kan variëren van behoud van mobiliteit tot verbeteren van uw conditie of van revalidatie na een blessure tot weer in staat zijn om deel te gaan nemen aan bv een teamsport of weer uw oude sport oppakken.
Wij bespreken bij aanvang van de training wat mogelijk is, vullen een gezondheidsverklaring in en begeleiden u graag naar uw doelstelling!
